Para conseguir manter uma rotina regular de estudos, é necessário organizar bem o tempo. Conseguir ganhar alguns minutos para estudar, fará toda a diferença lá na frente.
No entanto, conciliar o trabalho com os estudos, realmente, não é uma tarefa fácil. Para isso, elaboramos neste artigo, 7 dicas importantes para te ajudar a otimizar seu tempo de estudo. Confira!
7 dicas para otimizar seu tempo de estudo
1 – Analise a sua rotina
O primeiro passo para quem quer fazer uma boa gestão de tempo para os estudos é saber sua atual situação de tempo disponível. Quantas horas você trabalha por dia? Quanto tempo passa no trânsito? Quais são os compromissos inadiáveis com família e amigos?
As respostas para essas perguntas são importantes para verificar como é sua própria rotina e quantificar seus horários. Todos esses períodos devem ser considerados para que então você tenha conhecimento real de quanto tempo tem para estudar.
E saiba que não é impossível conciliar trabalho e estudos, basta ter um pouco de disciplina. Para isso, utilize um calendário (de preferência semanal), em que você lista todos os compromissos e horários em que vai se dedicar ao conteúdo abordado nas aulas. Nos períodos de dedicação aos estudos, anote exatamente quais disciplinas serão vistas.
2 – Defina as suas prioridades
Depois de entender melhor o momento que você vive e que tipo de atividades tomam o seu tempo, provavelmente será necessário definir algumas prioridades. Afinal de contas, dificilmente você terá tempo para fazer tudo, mas aquilo que é prioritário para você não pode faltar.
Portanto, pense sobre o que é mais importante nessa fase da sua vida. Por exemplo, algumas pessoas estão focadas em passar em um concurso público, outras em estudar para progredir na carreira ou simplesmente querem desacelerar um pouco para construir uma família.
Aliás, vale lembrar que, na hora de definir suas prioridades, você deve pensar tanto no aspecto profissional quanto no pessoal. Não se esqueça que o seu bem-estar também é fundamental.
Por isso, não deixe de lado a sua saúde física e emocional. Isto é, considere a importância de atividades como encontrar seus amigos com certa frequência, incluir um exercício físico na sua rotina e reservar um tempo para descansar.
3 – Planeje e revise
Reserve um tempo no começo da semana para planejar suas atividades. Veja o que está pendente, quais disciplinas ou tarefas devem ser priorizadas e como andam seus passos. Anote tudo: seja em uma planilha no computador, em um aplicativo ou no planner.
Lembre-se de que não precisa seguir à risca: modificações podem acontecer. Para isso, a revisão é superimportante. Tire uns minutinhos do almoço ou antes de dormir para repassar as atividades e ver o que precisa ser realocado.
4 – Crie rotinas
Você sabia que criar uma rotina pode potencializar o seu aprendizado? Quando você repete comportamentos e tem horários bem organizados, o seu corpo se acostuma com as tarefas que devem ser feitas em cada período, melhorando a sua concentração e desempenho.
Outro ponto importante é que a organização da rotina evita os imprevistos e, consequentemente, diminui o estresse — outro fator que pode prejudicar o seu rendimento e o gerenciamento do tempo e das atividades que devem ser cumpridas.
5 – Faça pausas programadas
Sabe o que também precisa constar no seu planejamento? Os momentos de descanso. Para conseguir administrar todas as tarefas a serem realizadas no dia a dia, é preciso fazer pausas periódicas.
Para evitar que essas pausas surjam em momentos inapropriados, atrasando a sua programação, é preciso planejá-las também. Por exemplo, se gostar de ter uma manhã mais calma e voltada para o autocuidado, é importante não marcar nada para esse período. Já se você gosta de descansar à noite, evite colocar algum compromisso nas últimas horas do dia.
Períodos de refeição também precisam ser programados para que eles sejam focados na sua alimentação e em momentos de relaxamento. Desse modo, nada de negligenciar o seu descanso e as pausas necessárias para recarregar as energias.
6 – Mantenha o foco
Ser multitarefa não significa ser produtivo. Imagine que você está estudando e então lembra que tem que fazer um relatório. Quando você vai fazer o relatório, seus pensamentos vão para aquele trabalho de faculdade que você ainda não entregou, e por aí vai.
Por mais que você esteja realizando diversas tarefas ao mesmo tempo, você não conseguirá render de forma produtiva em nenhuma delas, e ainda vai gastar mais tempo para realizá-las. Portanto, foco! Comece e termine uma tarefa, só depois vá para outra.
7 – Reduza as fontes de distração
A escolha certeira do ambiente já é um bom caminho para evitar a procrastinação. Quem precisa conciliar estágio e trabalho ou rotina doméstica e estudo, por exemplo, deve fazer isso em locais tranquilos, sem muita interferência de ruídos externos ou da ação de terceiros.
O problema é quando recursos próximos da gente cumprem o papel de distrair e atrasar a entrega das tarefas. Como exemplo, podemos citar o celular e o computador pessoal. Se você faz uso desses aparelhos, procure limitar o tipo de conteúdo ou funcionalidade empregados diariamente.
Redes sociais, softwares diversos e aplicativos de mensagens geram muitas notificações, a todo instante. Então, mantenha todos em modo silencioso e, de preferência, desfaça o login em suas contas virtuais. Assim, fica muito mais fácil manter um fluxo contínuo de produção.
